لخدود ورديه

فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:




- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.


2- ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.


3- اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.


4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).


5- ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.


6- إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.

شكرررررا طريقه روعه شكرررررررررررا

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

مشكوره ياعسوله

عفوووووووووووووا

بـــــــــــــــــــنــــــــــــــــــكــــــــــــــــ

شكرا حبيبتي على الموضوع

شكراااااااااااااااااا

علىىىىىىىىىىىىىىى

الموضوععععععععععععععععع

الرائعععععععععععععععع

بجد روعة مثلك

شكررررررررررررررررررررررررررراااااااااااااااااااااا

العفو
وين الردود؟

؟؟؟؟ وين الباقين